Kenny 林煦堅

We can~K系統就是體能Up，體重Down! 就是肌肉Up，體脂Down! 就是耐力Up，年齡Down!

心動就要馬上行動 18歲：運動等等看　　　　　 25歲：隨便動一動　　　 30歲：我想去健身房　　　...

2013-05-17 10:27:38 有 12 人說讚

想當英雄就從體態的調整開始吧！...

2013-05-16 22:43:49 有 9 人說讚

如果覺得自己很犧牲，就是把起初的愛心離棄了。...

2013-05-16 09:30:01 有 10 人說讚

瘦身計劃 80%時間執行吃的食物 20%時間執行運動課程運動是花費最少時間卻得到最大的效益〜開...

2013-05-15 18:29:54 有 25 人說讚

體力就是國力，運動提昇體力。要求黃金72小時，國力戰勝一切。...

2013-05-15 09:29:48 有 16 人說讚

提昇基礎代謝〜不知不覺就瘦了超級省力！你根本沒感覺自己在減肥，效果卻比一般運動更強、更加倍！不易...

2013-05-14 22:50:17 有 43 人說讚

因為要照顧小孩無法去健身房的關係,Kenny每周有一個假日會來家裡幫我們上課熱身→彈力繩運動→有氧...

2013-05-14 10:31:07 有 10 人說讚

因為要照顧小孩無法去健身房的關係,Kenny每周有一個假日會來家裡幫我們上課熱身→彈力繩運動→有氧...

2013-05-14 10:31:05 有 4 人說讚

過去活在別人的眼光裡。現在去追隨你內在的聲音。...

2013-05-14 09:08:57 有 18 人說讚

居家體適能小馬蹲、大馬蹲一起動一動運動部位：臀部、腿部...

2013-05-13 22:03:45 有 19 人說讚